Pielęgnacja włosów po porodzie

W okresie połogu nasze ciało wymaga szczególnej troski i pielęgnacji. Dotyczy to w dużej mierze włosów, które w tym okresie mają tendencję do wypadania i sprawiania problemów. Jak powinna wyglądać pielęgnacja włosów po porodzie?

Z problemem wypadania włosów po porodzie zmaga się niemal każda świeżo upieczona mama. Winne są temu hormony. Podczas ciąży wysoki poziom estrogenów pobudza do pracy mieszki włosowe, dlatego naszych włosów jest więcej. Niestety w ok. trzecim miesiącu po urodzeniu dziecka ich poziom spada, a my zaczynamy gwałtownie tracić włosy. Stan ten jest całkowicie naturalny i nie należy z jego powodu przesadnie panikować. Oczywiście utrata włosów nie jest przyjemna dla żadnej kobiety, jednak wszystko wróci do normy i ustabilizuje się w przeciągu od sześciu do dziewięciu miesięcy po porodzie.

Odżywiaj od środka 

Wypadanie włosów w okresie połogu to całkowicie naturalny i normalny proces, na który niestety nie mamy wielkiego wpływu. W tym okresie możemy otoczyć włosy specjalną opieką, by zminimalizować straty. Właściwa pielęgnacja to przede wszystkim odpowiednie żywienie. Należy stosować dietę bogatą w witaminy (przede wszystkim B1, A, E i D), a także mikro i makroelementy (np. cynk, żelazo, miedź). Oznacza to m.in. jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, a także ryb i pieczywa z pełnego ziarna.

Zadbaj również o odpowiednią ilość snu - to podczas niego nasze ciało regeneruje się najlepiej. Postaraj się także ograniczyć czynniki stresogenne. Nerwy prowadzą do zaburzenia gospodarki organizmu.

Kosmetyki wybieraj z głową

Właściwa pielęgnacja włosów po porodzie to także używanie wysokiej jakości produktów, które wzmocnią je od środka i wpłyną pozytywnie na ich wzrost. Zamiast zwykłego szamponu, sięgnij po produkt z linii wzmacniającej i regenerującej. Należy go wmasowywać we włosy i skórę głowy przez co najmniej 2-3 minuty, by składniki zdążyły zadziałać. Po jego spłukaniu sięgnij po odżywkę wzmacniającą. Nie zapomnij również o maseczce odżywczej – stosuj ją przynajmniej 2 razy w tygodniu.

Oprócz kosmetyków dostępnych w drogeriach należy od czasu do czasu sięgnąć po sprawdzone, domowe sposoby naszych mam, np. maseczki z oleju rycynowego bądź wcierki ziołowe.

Zobacz bazę receptur domowych kosmetyków KLIK!

Nie męcz

W okresie połogu więcej uwagi niż zwykle należy poświęcić dbaniu o włosy. Nie narażajmy ich zbyt często na kontakt z prostownicą, lokówką czy suszarką - jeśli musisz jej użyć, najlepiej susz włosy zimnym powietrzem. Warto też na jakiś czas odpuścić zabiegi pielęgnacyjne typu trwała czy farbowanie. Włosy świeżo upieczonej mamy są zbyt delikatne i kruche. Ekspozycja na wysokie temperatury i silne środki chemiczne jeszcze bardziej je osłabia.

W przypadku zastosowania takich środków zapobiegawczych, nawet jeśli hormony wpłyną na wypadanie włosów, to nie powinno być ono bardzo nasilone. Jeśli Twoich włosów wypada za dużo, to koniecznie odwiedź lekarza.

Duży wybór kosmetyków do pielęgnacji włosów znajdziesz TUTAJ.