Rytuał usypiania dziecka

Dla Twojego malucha szczególnie ważne są rytuały oraz stały rozkład dnia. Jeśli za każdym razem jego usypanie będzie wyglądać podobnie, dziecko nie powinno mieć większych problemów z zaśnięciem. Ta zasada nie dotyczy tylko niemowlaka, ale również przedszkolaka i starszego dziecka.

Jeśli spodoba Ci się jakiś produkt, kliknij w jego zdjęcie aby kupić go w Internecie.

Badania wykazały, że nawet przyzwyczajenia mamy z czasu ciąży mają wpływ na zasypianie niemowlęcia. Jeśli w trakcie tych dziewięciu miesięcy mama regularnie kładzie się spać, maluch szybko wypracuje stałe godziny snu i czuwania. Sen niemowlaka łatwiej będzie uregulować, jeśli będziemy kłaść dziecko spać o w miarę podobnych porach. Wygodą dla rodziców jest przyzwyczajanie malucha od samego początku do zasypiania samemu w swoim łóżeczku.

U większego dziecka również bardzo ważna jest harmonia i regularność czynności powtarzanych przed snem. Moment kładzenia się do łóżka powinien być czasem wyciszenia. Ważne jest to, by nie wyrywać go ze środka zabawy i nie zaganiać prosto do łóżka. Do codziennych rytuałów może należeć na przykład kąpiel i jeden rozdział bajki przeczytany przed snem albo kołysanka. Jeśli będziesz konsekwentny, maluch będzie wiedział, że zbliża się pora snu i łatwiej będzie mu się do tego przygotować. Warto, aby malucha usypiali zarówno mama jak i tata. Dzięki temu, w przypadku gdy na przykład mamy nie będzie wieczorem w domu, dziecko nie będzie protestowało przed położeniem się do łóżka.

O ile niemowlaczkowi nie przeszkadza zbytnio hałas, większe dziecko potrzebuje ciszy i spokoju. Jeśli maluch boi się ciemności, można zostawić mu lampkę dającą delikatne, ciepłe światło.