Data publikacji:

Co zrobić gdy dwulatek nie chce jeść?

"Moje dziecko nie chce jeść." Takie słowa padają z ust rodziców niemowląt. Pomimo obaw, rodzice powinni zachęcać, a nie zmuszać swoje dzieci do jedzenia. Każdy rodzic rozszerza dziecku dietę inaczej. Niektórzy wybierają BLW (bobas lubi wybór), inni natomiast decydują się na tradycyjne karmienie łyżeczką. Niezależnie od tego, czy decydujemy się na zakup gotowych posiłków, czy przygotowujemy je sami, mamy wątpliwości co do tego, czy aby na pewno dziecko się najada, czy nie jest to zbyt mała porcja? 
dwulatek nie chce jeść
Aby sprawdzić, czy dziecko je tyle, ile powinno, rodzic powinien:
  • wykonać dziecku podstawowe badania krwi, morfologię i poziom żelaza, 
  • zobaczyć, czy dziecko nie spadło poniżej normy w siatkach centylowych, 
  • usunąć z menu dziecka wszystkie zapychacze i słodycze, 
  • postarać się o wspólne, rodzinne posiłki, 
  • nie stosować kar za niezjedzenie posiłku lub szantażu emocjonalnego, 
  • spróbować zaobserwować, po co sięga dziecko w ciągu dnia i ewentualnie ograniczyć niezdrowe rzeczy, które nie nasycają, a zapychają dziecko. 

Jakie są sposoby na niejedzące dziecko? 

Podać dziecku talerza z posiłkiem, usiąść obok ze swoim talerzem, zajadając się posiłkiem. Krzyczenie na dziecko tylko bardziej je zestresuje, a wymyślanie kar za niezjedzony posiłek będzie jeszcze bardziej odrzucało dziecko od jedzenia. Ważne jest też, aby włączyć udział dziecka w przygotowanie posiłków. Dzięki temu połączymy zabawę z czymś pożytecznym. 
  • Staraj się, aby twoje dziecko jadło pięć posiłków dziennie, dwa z nich mogą być zdrowymi, smacznymi przekąskami.
  • Nie proponuj słodkości między posiłkami.
  • Wyłącz wszystkie urządzenia typu tablet, laptop czy telewizor. Dzięki temu dziecko skupi się na tym, co ma na talerzu.
  • Przestań nazywać dziecko niejadkiem. Jeśli sobie wmówisz, że jest niejadkiem, to nawet jak zje, dla ciebie będzie niejadkiem, bo masz już w głowie zaprogramowane, że co z tego, że zjadło obiad, jak nie zjadło śniadania, bo jest niejadkiem.
  • Nie zmuszaj pociechy, aby jadła to, czego nie lubi. Spróbuj zastąpić niechciane dania innymi, np. zamiast mięsa podaj rybę albo warzywa strączkowe, znienawidzone warzywa zastąp innymi albo wprowadź więcej owoców.
  • Ustal pory posiłków i ich przestrzegaj. Regularne jedzenie, co około trzy godziny, zminimalizuje chęć sięgania po przekąski.
  • Zadbaj o różnorodność i ciekawy wygląd serwowanego dania. Dla malucha ma to znaczenie, dlatego kanapka z „warzywnym uśmiechem” może okazać się smaczniejsza niż ta tradycyjna, podobnie jak owoce podane w formie koktajlu do picia.
  • Pozwól dziecku jeść i bawić się jedzeniem.

Dwulatek nie chce jeść: jakie mogą być przyczyny zdrowotne?

  • Ząbkowanie - bolące i obrzęknięte dziąsła sprawiają, że dziecku należy podawać pokarmy miękkie i chłodniejsze niż zazwyczaj.
  • Zaburzenia połykania (dysfagia), odynofaigia (bolesność przy połykaniu).
  • Kaszel, krztuszenie się, nawracające zapalanie płuc sugerujące brak koordynacji połykania.

Przeczytaj także: Co może jeść 6-miesięczne dziecko? Dieta niemowlaka

  • Alergie pokarmowe - ból, duszności, nudności, wysypka to objawy alergii, które nie zawsze są zauważane przez rodziców, a wywołują niechęć do jedzenia u dzieci (jeśli pojawiają się bezpośrednio po posiłku). Dziecko z alergią pokarmową często instynktownie unika określonych produktów. 
  • Neofobia - lęk przed nowym jedzeniem. Jest to zaburzenie sensoryczne, które należy leczyć terapeutycznie. Pamiętaj, że dziecka z neofobią nie można zmuszać do jedzenia.
Autor: Natalia Werbolewska