Tak, wegetarianizm u dzieci może być bezpieczny i zdrowy. Jak podają największe i najbardziej cenione światowe instytuty żywieniowe, w tym WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia, prawidłowo prowadzona dieta wegetariańska dla dzieci (a nawet dieta wegańska) jest jak najbardziej dozwolona. Na rodzicach spoczywa obowiązek dbania o prawidłowe bilansowanie diety niemowlaka, który zaczyna odchodzić od mleka matki i poznawać inne smaki. Niezależnie od tego, czy maluch ma jeść mięso i produkty zwierzęce, czy nie, to wprowadzane do jego diety posiłki powinny odpowiadać wszystkim potrzebom młodego, rozwijającego się organizmu. Istotne jest dostarczenie dziecku źródeł białka, węglowodanów, żelaza oraz tłuszczy w odpowiednich proporcjach, a także witamin, minerałów i błonnika oraz innych istotnych wartości odżywczych.