Data publikacji:
Ile powinien ważyć 11-latek?
Dziecko w wieku 11 lat powoli wchodzi w okres dojrzewania. W tym momencie coraz większą rolę w jego życiu zaczynają odgrywać rówieśnicy, a nie rodzice - jak dotychczas. To także czas, w którym dziecko zaczyna zwracać uwagę na swój wygląd zewnętrzny i porównywać się z innymi. Rodzice również zauważają znaczne różnice w fizyczności swoich dzieciaków. Niektórzy 11-latkowie szybko rosną i przybierają na wadze, inni zaś rozwijają się znacznie wolniej. Ile właściwie powinien ważyć 11-latek? Jaką wagę uznaje się za prawidłową? Kiedy możemy mówić o zbyt niskiej, a kiedy zbyt wysokiej wadze? Odpowiadamy na pytanie, ile 11-latek powinien ważyć.
Dlaczego warto kontrolować wagę 11-latka?
Kontrola wagi dziecka jest niezwykle istotna. W obecnych czasach bardzo łatwo jest stracić pieczę nad tym, ile waży dziecko. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe mogą błyskawicznie doprowadzić do niedowagi bądź otyłości. Oba te zjawiska są niebezpieczne dla zdrowia dzieci, dlatego należy co jakiś czas zwrócić uwagę na to, ile waży 11-latek. W celu kontrolowania masy ciała należy wyposażyć się w wagę łazienkową. Nie musimy ważyć dziecka codziennie - wystarczy kontrolnie sprawdzić wagę raz na kilka tygodni.
Wzrost 11-latka
Waga 11-latka idzie w parze z jego wzrostem. Dziecko w tym wieku może mierzyć nawet 160 cm. Zwykle dotyczy to chłopców, jednak dziewczynki również mogą być dość wysokie w tym wieku. Jeśli mamy w domu 11-latka, którego wzrost oscyluje w okolicach 150-160 cm, nie możemy zakładać, że jego waga będzie niska. Dzieci, ważące około 27-30 kg mierzą zazwyczaj nie więcej niż 135-140 cm. Wyżsi nastolatkowie powinni ważyć więcej od swoich niższych rówieśników.
Ile powinien ważyć 11-latek?
Waga 11-latka może być bardzo różna. Najważniejszą zasadą jest to, że masa ciała dziecka powinna być adekwatna do jego wzrostu. Zdrowy nastolatek może więc ważyć od 27 kg do nawet 59 kg. Waga w tym przedziale uznawana jest za prawidłową, o ile nie mamy do czynienia z dzieckiem, ważącym 59 kg przy wzroście 135 cm. W takiej sytuacji możemy mieć od czynienia z nadwagą, a nawet otyłością.
Na wagę 11-lata wpływa wiele czynników. Oczywiście wśród nich należy wymienić dietę oraz aktywność fizyczną dziecka. To jednak niejedyne kwestie, które trzeba wziąć pod uwagę. W przypadku 11-latka istotna jest także waga urodzeniowa - dzieci o niższej wadze urodzeniowej zwykle ważą mniej w wieku 11 lat niż ich rówieśnicy o wyższej wadze urodzeniowej. Ważne są także predyspozycje genetyczne. Dziecko niskich i szczupłych rodziców zazwyczaj będzie drobniejsze niż inni 11-latkowie, których rodzice są wysocy.
Prawidłowa waga dla 11-latki
Dziewczynki w wieku 11 lat zazwyczaj są lżejsze niż chłopcy, choć istnieją wyjątki od tej reguły. Warto wiedzieć, że 11-latki szybkiej się rozwijają niż 11-latkowie. U niektórych dziewcząt widoczne są już lekko zaokrąglone biodra czy zaczątki kobiecych piersi. Tak rozwinięte 11-latki zazwyczaj są wyższe niż ich rówieśniczki, co przekłada się także na wyższą wagę. W tym przypadku jednak wyższa waga nie oznacza nieprawidłowości. Idealna waga 11-latki mieści się w przedziale 27-51 kg, a wzrost dziewczynki w tym wieku powinien wynosić 135-160 cm.
Prawidłowa waga 11-latka
Paradoksalnie chłopcy w wieku 11 lat bywają niżsi niż dziewczynki - różnica ta zwykle zmienia się na korzyść chłopców na późniejszych etapach rozwoju. Dzieje się tak z uwagi na to, że dojrzewanie chłopców jest po prostu wolniejsze. Prawidłowa waga 11-letniego chłopca powinna mieścić się w przedziale 27-59 kg przy wzroście 134-160 cm.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Jaki ocet na wszy stosować?
2024-04-26
Najlepszy preparat na wszy i gnidy bez wyczesywania
2024-04-19
Robaki u dzieci: jakie są objawy? Jak wyleczyć?
2024-04-17
Egzema u dzieci: objawy, przyczyny i leczenie
2024-04-12
Świerzb u dziecka: co stosować?
2024-04-10
Jak odetkać nos dziecku? Sprawdzone sposoby na katar
2024-04-08