Data publikacji:
Przepisy na domowe pralinki
Kto z nas nie ma od czasu do czasu ochoty na odrobinę słodkości? Odrobina czekolady jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Jednak, zamiast kupować sklepowe słodycze, zdecydowanie lepiej jest zrobić je w domu – wtedy masz wpływ nie tylko na ich skład, ale i możesz dowolnie je modyfikować. Mam dla ciebie przepis na przepyszne i proste w wykonaniu pralinki – zaangażuj w pomoc dzieciaki i zróbcie je samodzielnie!
Domowe pralinki? Na zdrowie!
Czekolada bywa nazywana słodkim narkotykiem – wiele w tym prawdy, ponieważ działa uzależniająco. Trudno o kogoś, kto jej nie lubi – zdecydowana większość ma słabość do jej smaku, a po jej zjedzeniu, czuje się o wiele lepiej.
Wiadomo – co za dużo, to nie zdrowo. Jednak okazjonalne sięganie po czekoladowe słodkości ma swoje plusy. Jakie?
Zalety czekolady można by wymieniać odrobinę dłużej. Słowem – warto sięgać po nią, zachowując jednak zdrowy umiar. Najlepiej wybierać czekoladę gorzką, z dużą ilością kakao, pozbawioną słodkich nadzień, czy dodatków. Jeśli mleczna, to najzdrowsza będzie ta klasyczna lub z bakaliami.
Wpływ czekolady na dziecko
Jak pralinki i inne słodkości na bazie czekolady wpływają na twojego malucha? Jak wiadomo, to właśnie najmłodsi mają największą słabość do tego przysmaku. Lekarze podkreślają, że z podawaniem czekolady dziecku warto wstrzymać się do momentu, gdy te skończy 3 lata – zwłaszcza, jeśli chodzi o zwykłą, mleczną czekoladę. Po tym czasie, dziecko może sięgać po czekoladowe słodycze – pod warunkiem, że są one odpowiednio dawkowane.
Cenne składniki, jak magnez czy żelazo, przysłużą się w końcu nawet młodym organizmom. Najzdrowszym rozwiązaniem jest przygotowywanie domowych czekoladek, do których możesz przemycić trochę zdrowych dodatków; bakalii czy owoców.
Która czekolada będzie najzdrowsza?
Najlepsza gatunkowo czekolada to ta, która nie zawiera tłuszczu innego, jak masło kakaowe. To właśnie on skrywa wiele, cennych dla zdrowia składników odżywczych. Ważna jest również odpowiednia ilość kakao oraz mleka.
Uwaga: czekolada uczula!
I to wcale nie rzadko! Obserwuj swojego malucha – zwłaszcza, gdy dopiero zaczyna interesować się słodyczami. Objawy uczulenia na czekoladę – występujące bezpośrednio po spożyciu – to:
Zdrowe, domowe pralinki – przepisy
Pralinki to jedne z najbardziej lubianych, czekoladowych przysmaków. Niestety, mają to do siebie, że bardzo trudno poprzestać na jednej.
Czas przejść do praktyki i przygotowania domowych pralin. Nie można ich nazwać fit-słodyczami, ale załóżmy, że twoje dziecko to „żywe srebro” i przyda mu się mały zastrzyk energii. Praliny domowej roboty to również świetny pomysł na prezent: zapakowane w eleganckie pudełeczko, sprawdzą się jako upominek bożonarodzeniowy, czy urodzinowy.
Przepis nr 1 – klasyczne pralinki w zdrowszej wersji
Baza pralinek - składniki:
Do takiej bazy, możesz dodać dowolne składniki: pokruszone migdały, orzechy laskowe, rodzinki, żurawinę. Wybierz również coś, co sprawdzi się w roli posypki, na przykład wiórki kokosa, płatki migdałowe czy po prostu kakao.
Przygotowanie:
Przepis nr 2 – pralinki z białej czekolady z malinami
Składniki:
70 g malin (świeżych lub mrożonych),
70 g dowolnej czekolady (mlecznej, gorzkiej, białej),
150 g białej czekolady
Przygotowanie:
Przygotowanie domowych pralin zajmie ci nie dłużej, niż godzinę. W zamian otrzymasz radość dziecka, a dodatkowo, spokój związany z tym, że wiesz, jakie słodycze je twój maluch.
Autorka: Joanna Stanuch
Autorka: Joanna Stanuch
Przeczytaj również
Zastawa stołowa – na co zwrócić uwagę przy zakupie?
2023-05-13
Najlepsze drinki bezalkoholowe - top 6 przepisów
2020-05-08
Piekarnik parowy – jak działa? Czy warto o kupić?
2019-06-17
Najlepszy ekspres do latte, cappuccino i innych kaw mlecznych
2019-06-07
Shaker do drinków i inne akcesoria do drinków
2019-06-02
Jak zrobić kawę z aeropressu?
2019-05-25
Jakie garnki wybrać?
2019-05-21