Siwieniu włosów u dzieci da się zapobiec (oczywiście wykluczając choroby genetyczne, na które niestety nie mamy wpływu). Warto zwrócić uwagę na odpowiednio zbilansowaną dietę u dzieci, bogatą w różnego rodzaju warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, nabiał, dobre jakościowo mięso i kwasy omega-3 oraz EPA i DHA. Składniki odżywcze, witaminy i minerały najlepiej dostarczać wraz z pożywieniem, ponieważ wtedy są one najlepiej wchłaniane. Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna u dzieci i ich kontakt z naturą. Spędzajmy więcej dobrego, aktywnego czasu z naszymi pociechami bez telefonów, komputerów. A gdy pojawiają się sygnały, że dziecko nie radzi sobie ze stresem, nie bagatelizujmy tego, tylko udajmy się do specjalisty.