Data publikacji:

Probiotyki dla kobiet w ciąży – jakie stosować?

Ciąża to szczególny stan, w którym kobiecie zależy na tym, by każda część jej organizmu pracowała bez żadnego zarzutu. Niestety, czas oczekiwania na maleństwo bywa obciążeniem dla ciała przyszłej mamy. Probiotyki dla ciężarnych to jedna z form wsparcia, które warto rozważyć. Sprawdź, kiedy warto je stosować!
Probiotyki dla kobiet w ciąży

Probiotyki w ciąży – dlaczego są tak istotne?

Probiotyki to inaczej „dobre” bakterie – drobnoustroje, które w naturalny sposób bytują w ludzkim organizmie i dbają o zachowanie go w równowadze. Choć szczepów bakterii w ciele człowieka można wyszczególnić tysiące, tylko niektóre z nich mogą nosić miano probiotyku. Dotyczy to tych, które mają wyraźne działanie prozdrowotne, a preparaty z nich przygotowane są uznane za bezpieczne. Do najbardziej cenionych probiotyków zaliczamy bakterie kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, a także drożdże z grupy Saccharomyces boulardii.
Dbanie o równowagę mikrobiomu organizmu jest ważne na każdym etapie życia, jednak jego znaczenie wzrasta w okresie w ciąży – gdy kobieta powinna zapewnić zdrowie nie tylko sobie, ale i rozwijającemu się maluszkowi. Stosowanie probiotyków w ciąży staje się coraz bardziej popularne – i słusznie, ponieważ mogą zdziałać one wiele dobrego zarówno dla mamy, jak i dziecka.

Probiotyki dla ciężarnych – zalety

  • Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na ich działanie proodpornościowe – dobre bakterie zwalczają chorobotwórcze patogeny. Jak wiadomo, odporność organizmu w ciąży może być niższa, dlatego probiotyki są jej naturalnym wsparciem.
  • Stosowanie probiotyków jest doskonałym wsparciem dla układu pokarmowego przyszłej mamy. Ciężarne często borykają się z problemami trawiennymi, takimi jak biegunki, zaparcia czy zgaga. Dobrze dopasowany probiotyk może pomóc w ustabilizowaniu trawienia.
  • Niektóre probiotyki zalecane są ciężarnym w ramach profilaktyki „typowych” ciążowych infekcji, takich jak np. grzybica pochwy. Kolonizowanie organizmu pożytecznymi bakteriami zmniejszy szanse na to, że te o negatywnym działaniu wywołają w nim problemy. Probiotyki mogą zmniejszyć także ryzyko infekcji układu moczowego.
  • Specjaliści podkreślają także, że stosowanie probiotyków przez kobietę w ciąży pozytywnie wpływa na stan malucha. Dobroczynne szczepy są mu przekazywane w trakcie porodu, podczas przechodzenia przez kanał rodny. Im lepiej odżywisz swój mikrobiom w ciąży, tym więcej korzyści wyciągnie z niego twój bobas!
  • Kiedy ciężarna powinna stosować probiotyki?

    Stosowanie probiotyków w ciąży zawsze warto skonsultować z lekarzem prowadzącym. Najczęstszymi wskazaniami do probiotykoterapii są:
  • przebyta antybiotykoterapia,
  • nawracające infekcje moczowo-płciowe,
  • problemy trawienne,
  • spadek odporności.
  • Warto jednak wiedzieć, że każda przyszła mama może zażywać probiotyki profilaktycznie, chcąc wesprzeć swój organizm w tym szczególnym czasie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o doborze właściwego preparatu i sposobie jego zażywania.

    Jaki probiotyk dla ciężarnej wybrać?

    Probiotyki dla kobiet w ciąży występują w różnych formach – najczęściej są to doustne kapsułki lub proszki, jednak możesz spotkać się także z probiotykami dopochwowymi. Te ostatnie stosowane są w leczeniu i profilaktyce infekcji intymnych. Warto podkreślić, że probiotyk dla ciężarnej wcale nie musi być oznaczony słowem „mama”; istnieje wiele uniwersalnych preparatów, które można bezpiecznie stosować także w ciąży.
    Dobór odpowiedniego produktu zawsze warto skonsultować z lekarzem; wówczas zyskasz pewność, że probiotyk został dostosowany do twoich potrzeb.
    Zdjęcie: Evanto Elements
    Autor: Joanna Plech