Zabieg wykonywany wieczorem odpręża, pozwala się zrelaksować, zapewnia spokojny sen. Całość zajmuje 5-10 minut, a przynosi rewelacyjne efekty. Szczotkowanie ciała w ciąży należy zacząć od dolnych partii ciała i kierować się ku górze. Ruch szczotką powinien być skierowany w stronę serca, co oznacza, że szczotkując np. uda, szczotkę należy pociągać ku górze. Należy zacząć od szczotkowania stóp, przesuwać się ku górze, na łydki, kolana, uda, następnie pośladki, brzuch, piersi, dłonie, ramiona i plecy. Panie, które stosują szczotkowanie na sucho po porodzie i karmią piersią, powinny zrezygnować z masażu biustu.
Dużą uwagę warto poświęcić rejonom najbardziej narażonych na zgrubienia czy cellulit. Są to głównie uda i pośladki. Jeżeli szczotkowany jest również brzuch, to należy robić to delikatnie. Lekarze i położne radzą jednak, aby ominąć ten fragment ciała i poświęcić mu uwagę, gdy dziecko przyjdzie na świat. Po zabiegu warto zastosować olejki przeciw rozstępom lub balsamy nawilżające. Dzięki temu, że ciało jest rozgrzane, aktywne substancje szybciej wnikną w najgłębszy warstwy i poprawią stan skóry.
W przypadku, gdy przyszła mama jest zagrożona przedwczesnym porodem, a lekarz zdiagnozował ryzyko przedwczesnego porodu, należy zrezygnować z zabiegu. W zaawansowanej ciąży nie jest polecane szczotkowanie brzucha. Aby upewnić się, że zabieg jest całkowicie bezpieczny, warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Zabieg nie jest wskazany dla kobiet cierpiących na atopowe zapalenie skóry, łojotokowe zapalenie skóry. Przeciwwskazaniem jest łuszczyca, oparzenia, otwarte rany, skaleczenia czy stany zapalne.