Chcąc, aby dziecko jadło zdrowo, warto zmienić myślenie i nastawienie, że kolorowe, słodkie płatki zalane mlekiem są źródłem witamin, a najsmaczniejsza i najszybsza w przygotowaniu jest bułka. Oczywiście, okazjonalnie mogą pojawić się na stole, jednak w dłuższej perspektywie nie zapewnią dziecku zdrowia. Jakie więc powinno być zdrowe śniadanie dla dzieci? Przede wszystkim odpowiednio skomponowane. Czy wymaga długiego przygotowania w kuchni? Niekoniecznie. Nawet jeśli trzeba przygotować pastę, umyć owoce czy pokroić warzywa, można zrobić to wcześniej, a rano poskładać tylko w całość. Warto też, jeśli tylko mamy taką możliwość, zasiadać do śniadania razem z dzieckiem. Wspólny czas sprzyja nie tylko pogłębianiu więzi, ale też efektywnemu wyrabianiu zdrowych nawyków. Co warto podać?