Aby uniknąć przegrzania u dzieci, planuj aktywności na zewnątrz w odpowiednich porach dnia. Najlepiej organizować spacery i zabawy wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, kiedy temperatura jest znacznie niższa, a promieniowanie UV słabsze. Unikanie najgorętszych godzin między 10:00 a 15:00 może znacząco zredukować ryzyko przegrzania. Staraj się wybierać miejsca zacienione, szczególnie podczas dłuższych pobytów na świeżym powietrzu. Jeśli twoje dziecko ma już kilka lat, przypilnuj, aby nie bawiło się w pełnym słońcu. Przygotuj mu również odpowiednie nakrycie głowy – chustę, kapelusz, czapeczkę, które chronią przed bezpośrednim działaniem słońca.