Płatki owsiane to jeden z cenionych przez dietetyków i rodziców produktów. Dzięki nim Wasze pociechy są (zdrowo) najedzone, mają dużo sił i energii przez cały poranek. Nie musimy chyba wspominać o korzyściach dla organizmu dziecka, które idą w parze ze spożywaniem owsianki.
Nie wszystkie maluchy łatwo nakłonić do zjedzenia owsianki. Co gorsza, przygotowanie atrakcyjnej dla malca (tym bardziej niejadka) porcji zajmuje często bardzo dużo czasu, którego rano wielu z nas niestety nie ma. Dlatego poranek warto rozpocząć koktajlem owsianym. Jego przyrządzenie trwa znacznie krócej, a jedzenie/picie to sama przyjemność! I nie tylko mowa o smaku, lecz również wygodzie.
Wszystkie składniki należy umieścić w wysokim naczyniu i zmiksować blenderem lub smoothie makerem. Owoce wcześniej oczywiście należy obrać (zalecamy pominięcie tego kroku w przypadku owoców z jadalną skórką, np. jabłek) i w razie potrzeby oczyścić z pestek, ogonków, szypułek, gniazd nasiennych itp.
Koktajl można dosłodzić np. miodem, syropem klonowym lub stewią (raczej nie polecamy używania białego lub barwionego cukru).