Data publikacji: Sobota, 03.09.2022

Prawidłowa waga dziecka. Ile powinno ważyć dziecko na różnych etapach rozwoju?

Czy moje dziecko nie jest za chude lub za grube? Każdy rodzic zadaje sobie w pewnym momencie to pytanie. Waga dziecka i jej prawidłowy przyrost to ważne parametry, które pozwalają zatroskanym rodzicom i lekarzom ocenić, czy dziecko rozwija się prawidłowo. Ile powinno ważyć dziecko 2-letnie i jaka waga dziecka rocznego jest optymalna? Przeczytaj.

Od czego zależy waga dziecka?

Masa ciała dziecka zależy od kilku czynników:

sposobu odżywiania i jakości produktów, które zjada dziecko;
indywidualnych predyspozycji do przybierania na wadze (predyspozycje genetyczne);
aktywności malucha w ciągu dnia;
długości ciała dziecka.

Ile waży noworodek?

Średnia masa ciała dziecka w momencie narodzin wynosi około 3300-3500 g w przypadku chłopców i 3200-3400 g w przypadku dziewczynek. Przyjęto, że waga dziecka urodzonego w terminie powinna się mieścić między 2,5-4 kg. Przyrost masy ciała malucha jest najwyższy w jego pierwszych miesiącach życia. Dziecko powinno podwoić swoją masę ciała w 5-6 miesiącu życia. Zakres przyrostu masy ciała w zależności od wieku maluszka:

0-4. miesiąc: przyrost 120-225 g na tydzień;
4-6. miesiąc: przyrost 90-120 g na tydzień;
6-12. miesiąc: przyrost 50-80 g na tydzień.

Dlaczego waga dziecka jest bardzo ważna?

Waga (masa ciała) dziecka to parametr, który jest bardzo ważne w kontekście oceny rozwoju i stanu zdrowia malucha. Zdrowe dziecko powinno przybierać na wadze w taki sposób, by wartości mieściły się w normach opracowanych przez specjalistów. Są one powszechnie dostępne w postaci tzw. siatek centylowych, które pozwalają na samodzielne określenie, czy dziecko rozwija się prawidłowo.

Czy dziecko, które urodziło się duże, będzie też duże w przyszłości?

Bardzo możliwe, że tak – szczególnie, jeśli ma wysokich rodziców. Nic jednak jeszcze nie jest przesądzone i trudno jest to przewidzieć na podstawie samego wyglądu niemowlęcia.

Czy małe dziecko dogoni wzrostem rówieśników?

To bardzo możliwe. Dzieci z niską masą urodzeniową i słabymi przyrostami w ciągu pierwszych miesięcy życia mają dużą szansę nadgonić i zrównać się z rówieśnikami. Pamiętaj, że chłopcy rosną aż do 18-20. roku życia, a dziewczynki do około 14-18. roku życia.

Czy moje dziecko będzie wyższe ode mnie?

Według statystyk synowie są wyżsi od swoich ojców o około 3,5 cm, a córki o około 3 cm od swoich mam. Dlatego to bardzo możliwe, że twoje dziecko cię przerośnie.

Czy to prawda, że dzieci w tym samym wieku mogą mieć różne zapotrzebowanie na kalorie?

Tak! Bardzo często zdarza się tak, że dzieci w tym samym wieku mają różne zapotrzebowanie na kalorie. Dzienna dawka kalorii potrzebna do prawidłowego funkcjonowania to kwestia indywidualna, która zależy nie tylko od wieku, masy ciała, wzrostu, ale też od aktywności fizycznej i indywidualnych cech organizmu.

Jak obliczyć prawidłową wagę dziecka?

Rodzice często martwią się, że masa ciała ich maluszka jest za mała lub wręcz przeciwnie – zbyt duża. Prawidłowa masa ciała dziecka jest zależna nie tylko od jego wieku, ale też od masy urodzeniowej, płci oraz wzrostu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy masa ciała twojego dziecka jest na pewno prawidłowa, to warto skontaktować się z pediatrą lub skorzystać z kalkulatora internetowego lub siatki centylowej.

Siatka centylowa – co to i do czego służy?

To narzędzie graficzne, które umożliwia określenie, czy waga dziecka jest prawidłowa. Parametry, które bierze się pod uwagę to: waga, długość ciała (wzrost), płeć i wiek.

Tabela wagi dziecka. Ile dziecko powinno ważyć w pierwszym roku życia?

Tabela wagi dla dziewczynki w pierwszym roku życia

WIEK DZIECKA (MIESIĄCE)	MASA CIAŁA DZIECKA (KG)	WZROST DZIECKA (CM)
1	3,2-5,1	51-58
2	4-6	53-61
3	4,6-,7,1	57-64
4	5,3-8	59-67
5	5,9-8,5	62-69
6	6,3-9	64-71
7	6,7-9,5	65-72
8	7-10	66-74
9	7,4-10,4	67-75
10	7,5-10,8	69-77
11	7,8-11,3	70-78
12	7,9-11,6	71-80

Tabela wagi dla chłopca w pierwszym roku życia

WIEK DZIECKA (MIESIĄCE)	MASA CIAŁA DZIECKA (KG)	WZROST DZIECKA (CM)
1	3,5-5,5	52-60
2	4,5-6,5	56-63
3	5-7,5	58-66
4	6-8,5	61-69
5	6,5-9,5	65-73
6	7-10	66-75
7	7,3-10,5	67-76
8	7,5-11	68-77
9	7,8-11,5	70-79
10	8-12	71-80
11	8,3-12,3	72-82
12	8,5-12,5	74-84

Prawidłowa waga dziecka 2 lata

Waga 2-letniej dziewczynki powinna się mieścić w granicy 10-16 kg, przy założeniu, że mierzy 81-92 cm. Chłopcy w tym wieku powinni ważyć 11-16 kg i mierzyć 84-94 cm.

Prawidłowa waga dziecka 3 lata

Średnia masa ciała dziewczynek w tym wieku to około 13,9 kg, a chłopców około 14,3 kg. Nie oznacza to jednak, że dzieci, które ważą więcej lub mniej mają nieprawidłową wagę. Minimalna masa ciała dla 3-latka (niezależnie od płci) to 12 kg, a maksymalna to 18 kg.

Prawidłowa waga dziecka 4 lata

Dziewczynka powinna ważyć 13-21 kg, a chłopiec 14-22 kg.

Prawidłowa waga dziecka 5 lat

5-latka powinna ważyć 15-24,5 kg, a chłopiec 16-25 kg.

Prawidłowa waga dziecka 6 lat

Dziewczynka w wieku 6 lat powinna ważyć 16-29 kg, a chłopiec 17-29 kg.

Prawidłowa waga dziecka 7-letniego

Według siatek centylowych dziewczynka powinna ważyć 18-34 kg i mierzyć 113 do 134 cm. Chłopcy w wieku wieku 7 lat powinni ważyć 19-34 kg i mierzyć od 115 do 135 cm.

Prawidłowa waga 8-latka

Dziewczynka w wieku 8 lat powinna ważyć 20-40 kg, a chłopiec 20-41 kg.

Prawidłowa waga dziecka 9 lat

9-letnia dziewczynka powinna ważyć 22-45 kg, a chłopiec 22-48 kg.

Prawidłowa waga dziecka 10 lat

Prawidłowa masa ciała 10-latka powinna wynosić 25-53 kg, zakładając, że mierzy 128-154 cm.

Prawidłowa waga dziecka 11 lat

Waga 11-letniej dziewczynki powinna się mieścić w zakresie 27-51 kg, zakładając, że będzie mierzyć od 135 do 160 cm wzrostu. Chłopiec w wieku 11 lat powinien ważyć 27-59 kg i mierzyć 134-160 cm.

Niedowaga u dzieci – co robić?

Jeśli twoje dziecko ma niedowagę, to warto skonsultować się w tej sprawie w pierwszej kolejności z pediatrą. Przyczyny niedowagi u dziecka mogą być różne. Może to być objaw jakiejś choroby lub nieprawidłowej diety.

Nadwaga u dzieci – jakie są przyczyny?

Najczęstszą przyczyną nadwagi i otyłości u dzieci jest nieprawidłowa – bogata w węglowodany i tłuszcze dieta. Regularne jedzenie słonych i słodkich przekąsek nie jest dla dzieci zdrowe. Musisz wiedzieć, że mechanizm przybierania na wadze jest wbrew pozorom bardzo prosty. Dziecko tyje, jeśli dostarcza organizmowi pokarm, którego kaloryczność jest wyższa niż jego organizm potrzebuje.

Polecamy:

Autorka: Natalia Ciszewska