Data modyfikacji:

Smog. Co robić, by jak najmniej zaszkodził naszym dzieciom (PORADY EKSPERTÓW)

Autor: Justyna Mazur

Kiedyś straszyło się smokiem, dziś - smogiem. Szkoda, że ten drugi istnieje naprawdę i może wyrządzić naszym dzieciom - i nie tylko im - ogromną krzywdę. Co robić i jak żyć w miejscach, w których powietrze jest jak rodem z najgorszej, zadymionej speluny?

Fajnie, że wreszcie się coś w tym temacie ruszyło. Niefajnie, że żyjemy w kraju, które pod względem jakości powietrza przypomina takie europejskie tuzy jak Rumunię czy Bułgarię. Smog to - wbrew temu, co próbują wmówić nam politycy - rzeczywisty, bardzo poważny problem niemal wszystkich polskich miast i miasteczek. Ostatnio słyszałam w radiu specjalistę, który mówił, że w Nowej Rudzie na Dolnym Śląsku powietrze jest tak złe, że gdyby chcieć to przeliczyć na liczbę papierosów wyszłoby, że każdy z mieszkańców - czy to niemowlę, przedszkolak, dorosły czy dziadek - spala średnio 2,5 tys. papierosów rocznie. 2,5 tys. papierosów!

Zawieszony w powietrzu pył powoduje nie tylko charakterystyczne objawy, takie jak pieczenie w gardle, nosie, czy zaczerwienienie oczu - ma też realny wpływ na układ krążenia i oddechowy, szczególnie u dzieci i osób starszych. OK, wystarczy teorii - więcej już nie chcę pisać, bo ciśnienie mi skacze i mam ochotę wziąć pod pachę swoje dzieci i natychmiast wyjechać na bezludną wyspę. Co robić, by smogowi się nie dać?

Sprawdzajcie jakość powietrza każdego dnia

Gdzie? Na przykład na stronie Głównego Inspektoratu Środowiska (tutaj), które mierzy poziom stężenia najgroźniejszych substancji i informuje, gdy ich poziom jest przekroczony. Jakość powietrza stale monitoruje też Polski Alarm Smogowy. Gdy nad waszym miastem wisi śmiercionośna chmura, zrezygnujcie ze spacerów, a przebywanie na dworze ograniczcie do niezbędnego minimum. Nie ma mowy o wysiłku, bieganiu czy jeździe na rowerze - gdy dziecko roznosi chałupę, idźcie na salę gimnastyczną czy zadaszony plac zabaw.

Informujcie przedszkola i żłobki

Instytucje tego typu powinny na bieżąco monitorować stan powietrza, niestety - to wciąż rzadkość, dlatego warto mówić opiekunkom, gdy normy są przekroczone. Dzieci nie powinny wtedy wychodzić na dwór.

Unikajcie wietrzenia

Gdy powietrze jest fatalnej jakości, nie wietrzcie mieszkań (lub znacznie skróćcie czas) i nie otwierajcie okien w aucie.

Wyjedźcie z miasta

Nawet na chwilę, nawet na kilka godzin - by odetchnąć pełną piersią i naładować akumulatory

Maski i oczyszczacze powietrza

Jeżeli nie potraficie zrezygnować z miejskich aktywności - na przykład jazdy na rowerze - rozważcie zakup specjalnej maski z filtrem hepa. Jest droga, ale dzięki niej w waszych płucach nie znajdą się substancje rakotwórcze. Przed smogiem można się też bronić, kupując do domu oczyszczacze powietrza. Niestety - ich koszt jest bardzo wysoki.

Prezent DIY

10 prezentów DIY na Dzień Kobiet, które zrobisz z dzieckiem

2023-03-06
Dobrych manier, dziecko warto uczyć już od najmłodszych lat. Jeśli jesteś rodzicem chłopca, warto przypominać mu znaczeniu szarmanckości wobec kobiet. Nadchodzący, 8 marca to idealna okazja, by dać wykazać się swojemu maluchowi – podpowiedz mu, jakie drobiazgi dla siostry, babci, koleżanek (i dla ciebie!) może samodzielnie zrobić. Przedstawiamy pomysły na proste prezenty DIY, które w domu wykona każdy, mały gentleman.
Co dla dwu- i trzylatka? Oto 20 ciekawych pomysłów (ZOBACZ)

Co dla dwu- i trzylatka? Oto 20 ciekawych pomysłów (ZOBACZ)

2022-11-27
2-3 latek to już duży gość - jest szansa, że pobawi się czymś dłużej niż 10 minut. Oczywiście, jak będzie miał fajną zabawkę. Potrzebujecie takiej? Zobaczcie na...
Pomysły na prezent na Dzień Ojca

Pomysły na prezent na Dzień Ojca

2021-06-17
Święto wszystkich ojców zbliża się wielkimi krokami, więc to najwyższy czas, aby pomyśleć nad podarunkiem, który na długo zapadnie w pamięci rodzica. W poszuk...
wakacje-z-dzieckiem

Wakacje z dzieckiem. Jak się przygotować?

2021-06-15
Przed wyjazdem na wakacje z dzieckiem trzeba dokładnie przemyśleć kilka spraw. Dowiedz się, jak sprawić, aby urlop z maluchem był udany i pozwolił ci na należyty wypoczynek.
jaki wózek dla dziecka?

Wózki dziecięce: Mutsy Igo, Evo, Nio, I2. Opinie i ranking

2020-10-07
Wybór wózka jest jedną z najważniejszych decyzji zakupowych, jakie młodzi rodzice muszą podjąć podczas kompletowania wyprawki. Wózek dziecięcy wiąże się zwykle z wysokimi kosztami, dlatego dobrze, jeśli wybierzesz taki, który posłuży wam co najmniej przez kilka lat. Za wysoką jakość oraz wielofunkcyjność cenione są wózki Mutsy – Igo, Evo, Nio, I2 – opinie zadowolonych rodziców mówią same za siebie. Przygotowaliśmy dla was zestawienie najlepiej ocenianych modeli. Sprawdźcie!
Tatry Wysokie

Zakopane z dzieckiem – co zobaczyć?

2020-07-24
Zakopane to świetny kierunek dla rodziców z dziećmi, ponieważ miasto oferuje całe mnóstwo atrakcji. Co zwiedzić z maluchem, a co ze starszym dzieckiem podczas pobytu w stolicy Tatr? Zakopane z dzieckiem to masa możliwości.