Data publikacji:

Herbatka laktacyjna – naturalne wsparcie czy mit? Sprawdź, czy naprawdę działa

Herbatka laktacyjna to popularny sposób na wsparcie karmienia piersią. Czy jednak rzeczywiście pobudza laktację i pomaga młodym mamom w produkcji mleka? W tym artykule przyjrzymy się faktom, opiniom specjalistów i doświadczeniom mam, by odpowiedzieć na pytanie: herbatka na laktację – pomaga czy nie?
herbatka laktacyjna

Herbatka laktacyjna – czym właściwie jest?

Herbatka laktacyjna to napar ziołowy, który zawiera składniki tradycyjnie uznawane za wspierające laktację. Wśród nich najczęściej znajdują się koper włoski, anyż, kozieradka, kminek, melisa czy pokrzywa. Ich zadaniem jest wspomaganie organizmu kobiety karmiącej w naturalnej produkcji mleka. Zioła te nie tylko pobudzają laktację, ale również działają relaksująco, co ma ogromne znaczenie w pierwszych tygodniach macierzyństwa.

Herbatka na laktację – kiedy zacząć pić?

To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez młode mamy. Eksperci zalecają, aby herbatka na laktację była stosowana dopiero po porodzie, kiedy naturalnie rozpoczyna się proces karmienia piersią. Wcześniejsze spożywanie może być zbędne lub nawet niezalecane, szczególnie w czasie ciąży. Najlepszym momentem, by włączyć ją do swojej codziennej rutyny, jest moment, gdy mama zauważy trudności z utrzymaniem odpowiedniego poziomu mleka – oczywiście po konsultacji z doradcą laktacyjnym lub położną.

Czy herbatka na pobudzenie laktacji działa?

Działanie herbatki laktacyjnej bywa różnie oceniane – dla jednych to niezastąpione wsparcie, dla innych efekt placebo. Zioła zawarte w mieszankach mają właściwości galaktogogiczne, czyli wspierające wydzielanie mleka.
Jednak skuteczność naparu zależy od wielu czynników: stanu zdrowia matki, techniki przystawiania dziecka do piersi, częstotliwości karmienia oraz indywidualnych predyspozycji organizmu. Co ważne, herbatka na pobudzenie laktacji nie zastępuje profesjonalnej pomocy laktacyjnej ani regularnego karmienia, które jest kluczowe dla utrzymania laktacji.

Herbatka na laktację – naturalne wsparcie czy marketingowy chwyt?

Warto mieć świadomość, że herbatka laktacyjna nie jest magicznym środkiem gwarantującym sukces w karmieniu. Może jednak wspierać mamę zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie – chwila spokoju z kubkiem ciepłego naparu działa kojąco na nerwy i może pozytywnie wpłynąć na produkcję mleka. Niektóre kobiety zauważają wzrost laktacji już po kilku dniach stosowania, inne nie widzą żadnej różnicy. Dlatego warto traktować ją jako element wsparcia, a nie rozwiązanie wszystkich problemów laktacyjnych.
Herbatka na laktację może być cennym uzupełnieniem codziennego wsparcia dla kobiet karmiących piersią. Choć jej skuteczność nie jest gwarantowana i zależy od wielu indywidualnych czynników, z pewnością nie zaszkodzi spróbować, jeśli pojawiają się trudności z laktacją. Pamiętajmy jednak, że kluczowe znaczenie ma kontakt z dzieckiem, częste karmienie i – w razie potrzeby – pomoc specjalisty.
Zdjęcie: Envato Elements
Autor: Redakcja Ceneo