Data modyfikacji:

Moje dziecko wymiguje się od WF-u

Autor: Sylwia Stwora

Wraz z nadejściem semestru wiosenno-letniego lekcje wychowania fizycznego zaczynają coraz częściej odbywać się w plenerze. Nauczyciele wykorzystują ładną pogodnę na wyjście na stadion lekkoatletyczny lub pobliskie boisko sportowe, aby sprawdzić, jak uczniowie radzą sobie z biegami na krótkich i długich dystansach, skokami w dal czy innymi elementami podstawy programowej. Jednak już od kilku lat grupa uczniów, z którymi mogą współpracować, systematycznie spada. Dzieci unikają zajęć sportowych, co rusz przynosząc zwolnienie, czy to od rodzica, czy też lekarza. Co zrobić, gdy również twoje dziecko wymiguje się od WF-u?

Uczniowie kochają wiosnę, w szczególności zaczynającą się dniem wagarowicza (21 marca). Słoneczna pogoda, dużo zieleni, rosnąca z dnia na dzień temperatura wywołuje w nich zniecierpliwienie i - nie ma co się oszukiwać - spadek koncentracji podczas lekcji. Wy też wyglądaliście za okna sali lekcyjnej, wzdychając ciężko do polekcyjnych rozrywek.

Nie każda perspektywa wyrwania się z ławki budzi w nich taki sam entuzjazm. Najwięcej oporów mają przed zajęciami z wychowania fizycznego. Dlaczego współcześnie dzieci tak niechętnie uczestniczą w zajęciach z WF-u? Co zrobić, żeby przekonać ich do uczestnictwa w aktywności sportowej w szkole?

WF? Nie, ja dziękuję!

Najczęstsze przyczyny unikania wysiłku fizycznego w trakcie szkolnych zajęć to:

  • brak akceptacji swojego wyglądu wynikający z nadwagi, otyłości itp.,
  • zmiany fizyczne wynikające z dojrzewania – pojawiające się u dziewczynek piersi, miesiączka itp.,
  • brak akceptacji w grupie, wyśmiewanie ze strony kolegów i koleżanek,
  • osiąganie słabszych wyników od rówieśników,
  • podejście nauczyciela do ucznia,
  • nieatrakcyjna forma zajęć,
  • potrzeba uzupełnienia nieodrobionych zadań domowych,
  • brak możliwości odświeżenia się po WF-ie, zwłaszcza, gdy to pierwsza lub środkowa lekcja,
  • niedyspozycja np. spowodowana miesiączką, bólem głowy,
  • brak nawyku prowadzenia aktywnego trybu życia,
  • zła ocena z WF-u wpływająca na średnią ocen.
  • Nie brakuje przypadków, w ktorych uczeń specjalnie symuluje uraz czy złe samopoczucie, aby tylko nie musieć zakładać sportowego stroju i ćwiczyć. Problem wymigiwania się uczniów od zajęć WF-u to w ostatnich latach prawdziwa plaga. Jak to się stało, że nagle lekcje, które były jednymi z ulubionych (a niećwiczenie było źle postrzegane przez resztę klasy), teraz dla coraz większej liczby dzieci są prawdziwym koszmarem?

    Pustoszejące boiska i podwórka to symptom przewartościowania aktywności fizycznej wśród najmłodszych.

    Rodzicielska miłość

    Niestety, drodzy Rodzice, trzeba spojrzeć sobie prosto w oczy i przyznać się, że wina za to, iż nasze dziecko stroni od WF-u, leży w dużej mierze także po naszej stronie. Od najmłodszych lat przestrzegamy pociechę, aby nie biegała, nie skakała, bo się przewróci i zrobi sobie krzywdę czy spoci się i będzie nieprzyjemnie pachnieć. Gdy pada deszcz lub jest brzydka pogoda, praktykujemy siedzenie w domu, aby przypadkiem się nie przeziębić, nie zbrudzić nowych lub dopiero co wybranych ubrań. Jesteśmy też przewrażliwieni, gdy pociecha skarży się na ból głowy, zęba itp. dmuchamy na zimne i albo w ogóle nie posyłamy do szkoły, albo właśnie piszemy zwolnienie z WF-u. Niekiedy wypisujemy zwolnienie zWF-u dla świętego spokoju, żeby pociecha nie zarzuciła nam, że jej nie kochamy, nie interesujemy się jej problemami czy w ogóle nie mamy dla niej czasu. Czas stać się bardziej alternatywnym i przekonać dziecko, że sport jest bardzo ważnym elementem życia.

    Wypracuj w dziecku zdrowy nawyk

    Powinniśmy od najmłodszych lat wypracowywać w dziecku zamiłowanie do ruchu, poprzez zabawy w plenerze, spacery, wycieczki w góry czy kilkugodzinne zwiedzanie. Nie spędzajmy weekendów i wolnych dni w fotelu przed telewizorem, ale organizujmy aktywnie czas. Tłumaczmy dziecku, jakie zalety płyną z uprawiania sportu – dobre zdrowie, możliwość odstresowania się, wyładowanie nadmiaru energii, poznanie ciekawych ludzi itp.

    Chcąc przekonać swoje dziecko do aktywności fizycznej, pokaż mu atrakcyjne formy zabaw sportowych. W sezonie wiosenno-letnim możesz zaproponować rower, rolki lub basen. Warto zaprosić do zabawy także dzieci znajomych i rodziny.

    Musimy sami dawać dobry przykład, aby dziecko nie uznało naszych argumentów za nic niewartą paplaninę. W 2013 roku Ministerstwo Sportu i Turystyki ruszyło z ogólnopolską akcją "Stop zwolnieniom z WF-u". Do aktywności fizycznej zachęcają znani sportowcy, m.in. Paweł Korzeniowski, Tomasz Majewski, polscy siatkarze i szczypiorniści czy Anna Lewandowska. Warto w rozmowie z dzieckiem podeprzeć się takimi autorytetami. Warto w rozmowie z dzieckiem podeprzeć się takimi autorytetami. Pokaż szkrabowi, że największe gwiazdy sportu również zaczynały od zajęć WF-u. Da mu to motywację do uczestnictwa w lekcjach wychowania fizycznego.

    Walcz z kompleksami

    Drugim najczęstszym problemem prowadzącym do wymigiwania się od WF-u jest dyskryminacja ze strony rówieśników i brak samoakceptacji. Stłamszone krytyką dziecko wycofuje się. Boi się porażki, wyśmiania. Niedostatki sylwetki, brak tężyzny fizycznej i stojące za nimi gorsze wyniki z zajęć sportowych rzutują na postrzeganie własnej osoby przez ucznia. Walka z kompleksami to walka również z potencjalnym prześladowaniem. Brak pewności siebie czyni malca słabszym członkiem grupy, a dla takich uczniowskie gremium nie zna litości (dzieci bywają dla kolegów i koleżanek niezwykle okrutne).

    Twoje dziecko posmutniało na pytanie o szkołę? Sprawdź, czy nie jest ofiarą prześladowania. KLIKNIJ, ŻEBY PRZEJŚĆ DO ARTYKUŁU!

    Ważne! Chcąc zwalczyć kompleksy dziecka, nie uginaj się pod jego naciskami i pod żadnym pozorem nie wypisuj zwolnień z zajęć. To jedynie pogłębi problem. Co zrobić zamiast tego?

  • Rozmowa: to pierwszy krok do porozumienia. Dzięki niej zrozumiesz naturę jego oporów przed WF-em i będziesz mógł zastosować odpowiednie zabiegi.
  • Spotkanie z nauczycielem WF-u i wychowawcą: zasięgnij opinii osób, które mają bezpośredni kontakt z dzieckiem. Malec przedstawi swoją wersję wydarzeń - nie masz oczywiście powodu, żeby mu nie wierzyć - warto jednak skonfrontować ją z oceną pedagogiczną.
  • Pracuj z dzieckiem nad jego kondycją: tak, jak zdążyliśmy napisać, zacznij wprowadzać aktywność fizyczną do codziennej rutyny malca. Pokaż mu, że to bardzo dobra zabawa. Powołuj się także na autorytety medialne - wielu celebrytów podziwianych przez twojego ananasa jest obecnie ambasadorami większych inicjatyw prozdrowotnych.
  • Nagradzaj pozytywny stosunek, przełamanie słabości i najmniejsze sukcesy. Nawet niewielki postęp wymaga zauważenie - dla twojego dziecka jest on niezwykle wartościowy. Dla ciebie również powinien taki być.
  • Bądź konsekwentny: wyrozumiałość i empatia są bardzo ważne, ale równie ważna jest konsekwencja wychowywania dziecka. Bądź konsekwentny także wobec samego siebie!
  • Masz problem z małym wagarowiczem? Sprawdź, jak rozwiązać problem uciekania z lekcji KLIK.

    Kołdra dziecięca. Jaka dla niemowlaka? Jaki rozmiar?

    Kołdra dziecięca. Jaka dla niemowlaka? Jaki rozmiar?

    2020-11-02
    Dobranie odpowiedniej pościeli i materaca do łóżeczka dla dziecka to dopiero połowa sukcesu na drodze do zapewnienia mu jak najwyższego komfortu snu. Istotne zn...
    maska antysmogowa dla dzieci

    Maska antysmogowa dla dzieci. Jaką wybrać?

    2020-10-14
    Zanieczyszczone powietrze to nasza codzienność – każdego dnia jesteśmy narażeni na kontakt ze szkodliwymi substancjami i to nawet, gdy zasłaniamy nos i usta chusteczką albo szalem. Wyjątkowo zagrożone są dzieci, które należy szczególnie chronić przed negatywnym działaniem smogu. Sprawdź, jak działają dostępne na rynku maski antysmogowe dla dzieci i jaki model warto kupić.
    Świetny, domowy sposób na ropiejące oczy. Zdziwicie się, jaki skuteczny!

    Ropiejące oko u niemowlaka. Domowe sposoby na zapalenie spojówek i inne dolegliwości

    2020-07-20
    Twoje dziecko po raz kolejny budzi się ze sklejonymi, zaropiałymi powiekami? Spokojnie – ten problem wcale nie musi oznaczać zapalenia spojówek. Ropiejące oczy u dziecka mogą być wynikiem wielu innych, głównie łagodnych dolegliwości. Nie oznacza to jednak, że można je bagatelizować. Dowiedz się, jakie kroki podjąć, gdy z oczami niemowlaka dzieje się coś niepokojącego.
    mleko roślinne

    Mleka roślinne - czy mogą zastąpić w diecie dziecka mleko krowie?

    2020-03-14
    Napoje, które nazywaliśmy mlekami roślinnymi stały się w Polsce niezwykle popularne, zwłaszcza wśród wegan. Ale czy są odpowiednie dla dzieci?
    dziecko zimą

    Ochronny krem na zimę dla dzieci – jaki wybrać?

    2019-10-08
    Jednym z najskuteczniejszych sposobów ochrony dziecięcej buzi przed zimnem jest bariera w postaci dobrego „cold-creamu”. Dowiedz się więcej!
    hartowanie dziecka

    Hartowanie dziecka – sposoby na zwiększenie odporności

    2019-09-30
    Gdyby zapytać dowolnego pediatrę, jakie jest najlepszy sposób na zwiększenie odporności, z pewnością odpowie: „hartowanie dziecka”. O pozytywnych skutkach wystawiania organizmu na różne temperatury powietrza czy wody wiemy od lat, ale wciąż wzbraniamy się przed spacerami przy brzydkiej pogodzie i zawsze pilnujemy, by dziecko miało na głowie czapeczkę. Pod tym względem zdecydowanie warto brać przykład z Norwegów, dla których hartowanie dzieci w przedszkolu jest oczywistością.