Data modyfikacji: Piątek, 13.09.2019

Dziecko ciągle choruje? Wzmocnij jego odporność na 4 sposoby

Twoje dziecko dopiero co wyleczyło się z przeziębienia, a już zanosi się na następne? Nie możesz już zliczyć dni opuszczonych w przedszkolu lub szkole? Spokojnie – dziecięcą odporność można i należy wspomagać. Podpowiadamy, co robić, gdy dziecko ciągle choruje.

Czytaj również: Jak policzyć BMI dziecka?

Dziecko często choruje. Czy to normalne?

Odporność to zdolność organizmu do obrony przed drobnoustrojami. W pierwszym roku życia maluch choruje rzadko – wciąż jest „uzbrojony” w przeciwciała, które otrzymał jeszcze w życiu płodowym.

Dopiero w drugim roku życia naturalna ochrona zostaje osłabiona, a nieukształtowany układ odpornościowy zostaje wystawiony na niejedną próbę.

Warto uświadomić sobie, że układ immunologiczny należy trenować: tylko wtedy będzie funkcjonował prawidłowo.

W wielu przypadkach trzeba po prostu dzielnie „przechorować” infekcję nabytą na placu zabaw, w przedszkolu lub szkole. Lekarze podkreślają, że częste chorowanie u dzieci może być normalne, nawet do 12 roku życia.

Sprawdź także: jak zrobić syrop z owoców czarnego bzu.

Gdy dziecko często choruje w przedszkolu…

Jeśli jedna infekcja pociąga za sobą drugą, a ty zaczynasz martwić się o zdrowie swojego malucha, powinniście skierować swoje kroki do gabinetu lekarskiego.

Każde odstępstwo od normy w zdrowiu malucha trzeba skonsultować ze specjalistą. Nierzadko zdarza się, że dziecko leczone jest na infekcje dróg oddechowych, a tak naprawdę rozwija się u niego np. alergia lub astma.

Jeśli brzdąc zaczął chorować po zapisaniu go do przedszkola, musisz wziąć pod uwagę nie tylko przeziębienie, ale i reakcje uczuleniowe.

Co robić, gdy dziecko ciągle choruje?

1. Szczepienia ochronne

Bezwzględnie pilnuj kalendarza szczepień ochronnych. Gdy dziecko zacznie przebywać z rówieśnikami w żłobku lub przedszkolu, zostanie wystawione na wiele drobnoustrojów powodujących niebezpieczne choroby.

W przypadku mniejszych dzieci, lekarze-pediatrzy zalecają także szczepienia przeciwko pneumokokom, meningokokom oraz grypie.

2. Dieta na odporność dziecka

Zdrowa dieta to sprzymierzeniec końskiego zdrowia. Jadłospis dziecka powinien być oparty o świeże warzywa, owoce, dobrej jakości nabiał, produkty z pełnego ziarna oraz zdrowe kwasy tłuszczowe.

Skorzystaj z działania naturalnych antybiotyków, jak np. cebula, czosnek czy por.

3. Preparaty zwiększające odporność

W okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienie, odporność dziecka możesz wspomóc specjalnymi suplementami.

Ważne, aby były bogate w witaminę C, która chroni organizm oraz wspomaga go w walce z już zaistniałymi infekcjami.

4. Hartowanie dziecka

Najgorsze, co możesz zrobić w przypadku dziecka często chorującego, to trzymać je „pod kloszem”. Jeśli tylko za oknem nie jest zbyt zimno, codziennie wychodźcie na 15-minutowe spacery.

Nie ubieraj dziecka zbyt grubo i nie kąp go w zbyt ciepłej wodzie. Latem dobrze jest wybrać się na krótki urlop nad morze, aby maluch mógł zaczerpnąć nasyconego jodem powietrza.

Gdy dziecko często choruje, przyczyn należy poszukać w jego codziennym trybie życia. Zdrowa dieta, szczepienia oraz przebywanie w zróżnicowanych otoczeniach pomogą twojemu maluchowi w zbudowaniu silnego układu immunologicznego.

Pamiętaj jednak, że jeśli mimo twoich starań dziecko nadal często choruje, należy poszukać pomocy u specjalisty.