ŚNIADANIE DO SZKOŁY
Pakując śniadaniówkę dla dziecka, miej na uwadze kilka spraw:
Ile czasu spędzi poza domem? Czy tego dnia ma tańce, judo, wf lub inne aktywności ruchowe – jeśli tak jest, to drugie śniadanie powinno być odpowiednio większe.
Czy dziecko je obiad w szkole? Kiedy zje ciepły posiłek w domu? Im więcej lekcji, tym bardziej będzie głodne po szkole.
W jakim wieku jest dziecko – może właśnie rozwija się i rośnie bardzo szybko?
Czy ma apetyt, czy raczej z natury je mniej – dostosuj ilość potraw do możliwości dziecka, by uniknąć jego frustracji wynikającej np. z tego, że zawsze zostawia jedzenie. Nie zapomnij o sztućcach, chusteczkach.
Poczytaj o śniadaniach – polecamy np. książkę „Lunchbox na każdy dzień”.