Data modyfikacji:

Twardy brzuch w ciąży. Jak rozpoznać?

Twardy brzuch w ciąży to dolegliwość, która często niepokoi przyszłe mamy. Zazwyczaj zupełnie niepotrzebnie, bo oznacza to po prostu, że organizm przygotowuje się do porodu. Bywa jednak i tak, że jest to objaw pewnych nieprawidłowości. Jak rozpoznać, z którą sytuacją mamy do czynienia? 

kobieta w ciąży

Twardy brzuch w ciąży – przyczyny 

W większości przypadków twardy brzuch w ciąży to efekt skurczów Braxtona-Hicksa, zwanych skurczami przepowiadającymi. Są one naturalne i pojawiają się po 20. tygodniu ciąży, czasem nawet nieco wcześniej. Oznaczają, że macica powoli przygotowuje się do tak trudnego wyzwania, jakim jest poród, czyli w pewnym sensie „ćwiczy”.

Przeczytaj również: Czego nie można jeść w ciąży? Uważaj na te 10 produktów!

Jak rozpoznać skurcze Braxtona-Hicksa? Otóż przede wszystkim należy podkreślić, że nie są one bolesne – co najwyżej powodują pewien dyskomfort, który można porównać do tego odczuwanego w czasie menstruacji. Trwają one od 30 sekund do 2 minut i nie narastają – po, na przykład, pół godzinie brzuch znowu się „uspokaja”. 

Inne możliwe przyczyny dolegliwości to:

  • Nadmierna aktywność przyszłej mamy

Jeśli problemem jest twardy brzuch w ciąży podczas chodzenia, to jest to sygnał dla przyszłej mamy, że powinna zażywać nieco więcej odpoczynku (chyba że zbliża się termin porodu).

  • Seks

W trakcie orgazmu dochodzi do skurczu macicy, dlatego po namiętnych chwilach z partnerem brzuch również może stać się twardy. 

  • Odwodnienie

Przyszłym mamom, które często narzekają na twardy brzuch w ciąży, zaleca się przyjmowanie dużych ilości płynów – wody niegazowanej (gazowana sprzyja dolegliwościom jelitowym), herbaty bez cukru, soków owocowych i warzywnych. Bowiem odwodnienie także może powodować twardnienie brzucha, a – wbrew pozorom – szybko można się to takiego stanu doprowadzić.

Twardy brzuch w ciąży – co robić?

Twardy, a chwilami nawet bardzo twardy brzuch w ciąży to stan, z którym każda przyszła mama chce się jak najszybciej pożegnać – nawet wiedząc, że nie musi on oznaczać niczego złego. Co więc robić, żeby nieco „uspokoić” stawiającą się macicę?

Przede wszystkim – odpocznij. Połóż się na lewym boku, przykryj się kocem i poczytaj książkę albo obejrzyj dobry film. Rozluźnij się, możesz nawet zrobić sobie drzemkę. Dzięki temu twój organizm się wyciszy, a brzuch stanie się miękki.

Dobrym rozwiązaniem jest także ciepła (ale nie gorąca!) kąpiel. Ciepło działa rozluźniająco na ciało i pomaga wielu ciężarnym w pozbyciu się dolegliwości.

A co, jeśli problemem jest twardy brzuch podczas leżenia? Wówczas dla odmiany poruszaj się trochę – może potrzebujesz zmiany.  

To, czego nie należy robić, to dotykać i masować brzucha. Takie zachowanie – choć intuicyjne i automatyczne, „pobudza” macicę do kolejnych skurczów, a dziecko zachęca do większej aktywności. 

Twardy brzuch w ciąży – kiedy należy skonsultować się z lekarzem?

Niestety, czasem twardy brzuch w ciąży zwiastuje kłopoty. Do szpitala należy niezwłocznie udać się, gdy:

  • poza twardnieniem brzucha pojawiają się dodatkowe dolegliwości – ból, krwawienie, odejście lub sączenie się wód płodowych,
  • brzuch twardnieje przez kilka godzin, a skurcze się nasilają,
  • pojawia się intensywny ból w dolnej części kręgosłupa,
  • ruchy dziecka są niewyczuwalne.

Niepokoić może wczesny twardy brzuch w ciąży – 16 tydzień to jeszcze trochę za szybko na skurcze przepowiadające. Jeśli to jednak jedyna dolegliwość, należy odpocząć, zrelaksować się i umówić wizytę u specjalisty w ciągu najbliższych dni. Ginekolog upewni się, czy z malcem jest wszystko w porządku oraz sprawdzi, czy szyjka macicy nie uległa skróceniu. 

Autor: R. Wojtaś