Data publikacji: Środa, 27.05.2020

Domowe sposoby na zatoki

Chore zatoki potrafią dać w kość – sama dobrze o tym wiem. Jak ulżyć sobie w bólu i cierpieniach? Wypróbuj skuteczne domowe sposoby na zatoki. Zapraszamy do poniższego artykułu, w którym radzimy, co na zatoki z domowych sposobów będzie najlepsze. W naszym zestawieniu znajdziesz także polecane leki na zatoki bez recepty wspomagające leczenie. Ponadto we wpisie podpowiadamy co zrobić, kiedy na zatoki choruje twoje dziecko.

Domowe sposoby na zatoki – inhalacje na zatoki

Inhalacje rozrzedzają zalegającą w zatokach wydzielinę, zmniejszają rozpierający ból, a ponadto przynoszą ulgę w oddychaniu. Inhalacje mają jedynie wspomóc leczenie zapalenia zatok, dlatego trzeba być cierpliwym, aby zauważyć efekty. Inhalacje działają jedynie wtedy, kiedy wykonujesz je codziennie przez przynajmniej tydzień. Do wykonania klasycznych domowych inhalacji niezbędne ci będą: 2 litry gorącej wody, ręcznik oraz 6 łyżek soli kuchennej. Do gorącej wody wsyp sól, a całość wymieszaj. Teraz przykryj głowę ręcznikiem i nachyl się nad miską, aby twoją twarz i zatoki mogła ogrzać para wodna. Pamiętaj – nie pochylaj się zbyt nisko! Inaczej ryzykujesz poparzeniem. Jeden zabieg inhalacji powinien trwać przynajmniej 10 minut.

Inhalacje przy użyciu soli kompletnie ci nie pomagają? Sięgnij po zioła lub olejki eteryczne. Wystarczy, że do miski z gorącą wodą dolejesz kilka kropli olejku eukaliptusowego, lawendowego czy z mięty pieprzowej. Co do ziół, to sprawdzą się: rumianek, tymianek, skrzyp polny czy szałwia.

Woda utleniona na zatoki – czy to działa?

Wodą utlenioną możemy wykonać domowe płukanie zatok. Płukanie zatok przede wszystkim ułatwia pozbycia się gęstej wydzieliny zalegającej w zatokach. Ponadto płukanie zatok pomaga wypłukać z nich drobnoustroje i bakterie odpowiedzialne za powstawanie stanów zapalnych. Należy pamiętać, że nie każdy z nas może pozwolić sobie na płukanie zatok w domu. Przeciwwskazaniem są m.in. niedawno przebyte operacje, np. nosa lub prostowania przegrody nosowej, a także zapalenie ucha. A jak wykonać domowe płukanie zatok wodą utlenioną? Potrzebna ci będzie, rzecz jasna, woda utleniona o stężeniu 3%. Dodatkowo przygotuj letnią wodę oraz gruszkę do nosa. Pora na przygotowanie płynu do płukania zatok. Na każde 5 ml wody dodaj 5-6 kropli wody utlenionej. Jeśli zamierzasz płukać zatoki dziecku, to wtedy dodaj od 2 do 3 kropli. Całość wymieszaj i napełnij gruszkę. Teraz stań nad zlewem, pochyl głowę do przodu, a następnie przechyl ją na jedną stronę. Powoli wpuszczaj płyn. Pamiętaj, aby oddychać przy tym przez usta. Roztwór powinien wydostać się drugim otworem nosowym. Jeśli dostanie się do gardła, to po prostu go wypluj.

Przeczytaj także: Imbir na przeziębienie u dziecka. Napar, w herbacie czy woda z imbirem?

Płukanie zatok najlepiej wykonywać dwa razy dziennie do momentu ustania dolegliwości. Pamiętaj, że płukanie zatok możesz wykonywać również u dzieci i to już od 4. roku życia. Nie przekonuje cię domowe płukanie zatok roztworem z wody utlenionej? Postaw na gotowe produkty do irygacji, które kupisz bez recepty.

Okłady na chore zatoki

Kiedy mamy chore zatoki, to nierzadko boli nas cała twarz, skronie i czoło. Ulgę w takich dolegliwościach przyniosą okłady. Okłady możesz wykonywać z leczniczej soli jodowo-bromowej. Wystarczy, że odpowiednią ilość takiej soli podgrzejesz nieco na patelni. Pamiętaj, aby jej nie spalić, więc najlepiej rób to na małym palniku i regularnie mieszaj. Gorącą sól wysyp na ręcznik i dokładnie go zawiń. Teraz możesz wykonać ciepły okład. Tak przygotowany okład nie powinien być zbyt gorący. Co możesz wykorzystać zamiast soli? Sprawdzi się groch czy gorczyca. Jeśli nie masz w domu żadnego z tych produktów, to postaw na klasyczny, ciepły ręcznik.

Co na zatoki? Herbatka ziołowa

Nie od dziś wiadomo, że leczenie zatok wspomaga wypijanie dużej ilości płynów. Do tego idealnie sprawdzi się woda, ale kilka razy dziennie możesz postawić na coś cieplejszego, np. ziołową herbatkę. Jakie zioła wspomogą leczenie zatok? Lipa, rumianek oraz szałwia.

Jeśli masz chore zatoki, to zajrzyj do kuchni i wdychaj cebulę, czosnek oraz chrzan

Charakterystyczny zapach cebuli, czosnku czy chrzanu pomoże ci uporać się z uciążliwym katarem. Wystarczy, że rozkroisz cebulę i będziesz wąchać ją przez kilka minut. To samo z przetartym czosnkiem czy łyżeczką startego chrzanu. Ponadto każde z tych warzyw działa antybakteryjnie.

Chore zatoki u dziecka – jak przynieść ulgę maluchowi?

Dziecku ulgę w chorych zatokach przyniosą przede wszystkim inhalacje, okłady, picie ziołowych herbatek, a także płukanie zatok. Pamiętaj, że to ostatnie wykonujemy u nieco starszych dzieci (od 4. roku życia). Choremu na zatoki maluchowi ulgę przyniesie także odpowiednie ułożenie poduszki do snu – w trakcie choroby zadbaj o to, aby głowa malca była nieco wyżej. Sięgnij po prostu po wyższą poduszkę. Świetnie sprawdzą się także maści rozgrzewające, np. popularny ostatnio Vicks VapoRub. Taką maść najlepiej stosuj na noc. Posmaruj nią klatkę piersiową malucha, czoło oraz skronie.

Co na zatoki? Leki na zatoki bez recepty

Domowe sposoby to jedno, ale kiedy infekcja się rozwinie, warto sięgnąć po ogólnodostępne leki na zatoki bez recepty. Na Ceneo.pl znajdziesz maści, spraye, tabletki czy syropy.

Chore zatoki potrafią spędzać sen z powiek, ale na szczęście wspominane wyżej domowe sposoby mogą przynieść ulgę. O ile osoba dorosła, przed wizytą u lekarza, może objawowo leczyć się w domu przez kilka dni, tak z maluchem jest nieco inaczej. Jeśli zauważysz u swojej pociechy objawy zapalenia zatok, to jak najszybciej zgłoś się do lekarza. Dzieciom zatoki rozwijają się aż do 5. roku życia, więc nie warto bagatelizować żadnej dolegliwości. Nie warto ryzykować zapaleniem oskrzeli, a nawet opon mózgowych. A tobie który z domowych sposobów najbardziej pomaga podczas chorych zatok?

Przeczytaj także:

Autor: Klaudia Borycka