Data modyfikacji:

3 zupki przecierowe dla niemowlaka (PRZEPISY)

Autor: Kasia

W życiu każdego niemowlaka przychodzi moment na pierwszą zupkę. Zanim jednak sięgniemy po gotowe produkty spróbujmy przyrządzić przecier samemu. Wystarczą świeże warzywa i odrobina tłuszczu. Podpowiadamy, jak szybko przyrządzić zdrową zupkę przecierową na 3 sposoby.

Czas na pierwszą zupkę nadchodzi ok. 6. miesiąca życia maluszka. Pierwsza zupka dla niemowlaka powinna składać się z jednego składnika oraz odrobiny tłuszczu. Może to być oliwa z oliwek, która ułatwi wchłanianie witamin i minerałów lub wysokiej jakości masełko. Przygotowanie przecieru jest niezwykle proste i z pewnością nie sprawi kłopotu żadnej mamie.

Pamiętajmy, że warzywa muszą być kupione od sprawdzonego dostawcy, najlepiej na lokalnym bazarku, lub zebrane z własnego ogródka. Na pierwsze smaki dla niemowlaka idealnie sprawdzają się marchewki, ziemniak czy dynia. Dzięki temu na bieżąco może obserwować reakcję dziecka na dane warzywo i ewentualną alergię. Po ok. 4 dniach możemy wprowadzić kolejne warzywo, a w dalszej kolejności stopniowo wzbogacać przeciery o inne warzywa, owoce, a następnie mięsko czy żółtko.

Źródło: friendshipcircle.org

Zupka marchewkowa

  • Marchewka
  • Maseło lub oliwa z oliwek
  • Woda (niskosodowa i niskozmineraliowana, przeznaczona dla niemowląt i posiadająca certyfikaty)
  • Przygotowanie:

    Gotujemy niewielką ilość wody około 100-150 ml w małym garnuszku. Następnie na wrzątek wrzucamy obraną i pokrojoną marchewkę. Gotujmy ją około 15 minut na małym ogniu. Pod koniec gotowania dodajmy masełko. Marchewkę razem z wywarem miksujemy blenderem. Jeśli przecier jest zbyt gęsty, dolewamy odrobinę wody przeznaczonej dla niemowląt. Przecier podajemy maluszkowi po ostygnięciu. Przepis możemy modyfikować, zmieniając warzywo.

    Źródło: happybabyrecipes.com

    Przecier z dyni

  • 1 filiżanka pokrojonego w drobną kostkę miąższu dyni
  • 3 łyżki wody
  • Przygotowanie:

    Miąższ dyni zalewamy w małym garnuszku trzema łyżkami wrzącej wody i gotujemy pod przykryciem na małym ogniu aż do miękkości (około 15 minut). Miksujemy blenderem. Jeśli przecier okaże się za gęsty dodajemy przegotowaną wodę, jeśli za rzadki – kleik ryżowy. Podajemy maluchowi po ostudzeniu.

    Zupka jarzynowa

  • 1/2 marchewki
  • mały ziemniak
  • 1/4 małego buraka
  • 1/4 małej pietruszki
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 2 płaskie łyżeczki kleiku ryżowego
  • 100 ml wody
  • Przygotowanie:

    Warzywa dokładnie myjemy pod bieżącą wodą, obieramy i opłukujemy, kroimy w drobną kostkę. Wodę gotujemy i na wrzątek wrzucamy przygotowane warzywa. Gotujemy pod przykryciem ok. pół godziny. Odcedzamy warzywa, ale nie wylewamy wywaru! Warzywa miksujemy w blenderze, dodajemy razem z kleikiem do wywaru. Doprowadzamy całość do zagotowania. Na koniec dodajemy oliwę z oliwek i dokładnie mieszamy.

    Pamiętajmy, że do zupek dla niemowlaków nie dodajemy cukru ani soli!

    Szeroki wybór najlepszej jakości oliwy z oliwek znajdziesz TUTAJ.

    imbir w diecie dziecka od kiedy

    Imbir na przeziębienie u dziecka. Napar, w herbacie czy woda z imbirem?

    2020-05-05
    Kiedy zauważysz u swojego dziecka pierwsze objawy przeziębienia, nie powinieneś ich bagatelizować. Nie musisz od razu sięgać po leki – wypróbuj naturalne sposoby wspomagania odporności. Jednym z tych popularniejszych jest imbir na przeziębienie. Czy wiesz, od kiedy można podawać go maluszkowi? Jaka ilość będzie bezpieczna?
    karmienie dziecka

    Dziecko nie chce jeść? Nie popełniaj tych błędów

    2019-09-05
    Gdy dziecko nie chce jeść, rodzice zamartwiają się, czy zbyt mała ilość jedzenia nie wpłynie negatywnie na jego zdrowie. Dowiedz się więcej!
    dziecko

    Herbatki dla niemowląt – które będą najlepsze?

    2019-08-16
    Istnieją herbatki dla niemowląt, które możesz podawać maluszkowi bez obaw. Podpowiadamy, które z nich warto wybrać. Sprawdź!
    Menu na urodziny

    Menu na urodziny dziecka – jak je zaplanować?

    2019-05-30
    Zbliżają się urodziny twojego malucha, a ty nie wiesz jakie przekąski i danie przyrządzić, aby dzieci chętnie ich skosztowały? Przed wami kilka rad dotyczących przygotowania ciekawego i smacznego dziecięcego menu urodzinowego.
    Jak zrobić lody bez cukru?

    Lody bez cukru. Jak zrobić? Domowe przepisy

    2019-04-09
    Wystarczyło kilka dwa z dwucyfrową temperaturą i słońcem, bym sezon na "mamooo, a może zjemy lody?" mogła uznać za otwarty. Mamy niedaleko domu fantastyczną lod...
    dziecko nie je warzyw

    Co robić, gdy dziecko nie chce jeść warzyw?

    2019-03-13
    To był przemyt na ogromną skalę. Młodsza Siostra nie znosiła warzyw od najmłodszych lat. To wtedy nauczyłam się piec ciasto marchewkowe. Starszy Syn w ogóle był niejadkiem ze szczególną „alergią” na warzywa. I to wtedy poznałam przepis na fantastyczny pasztet z selera. Nie dajmy się niejadkom, przemycajmy!